“Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la Salubridad”.  Estructura Mundial de la Salubridad.Rotación de tobillos: Siéntate en una apero y levanta los pies del suelo. Paseo los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del cronómetro y luego en sentido contra